日志列表
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admin (广东) 久坐办公族必学的快速摆脱疲劳养生秘诀(图)
发表于 2008-12-25
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢？为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行... ...全文
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admin (广东) 揭秘：长期少吃饭多吃菜的严重不良后果(图)
发表于 2008-12-25
在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。 米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量... ...全文
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admin (广东) 喝啤酒的7大好处你知道吗?(图)
发表于 2008-12-19
据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量――即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒――对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而以下7个你梦寐以求的好处，啤酒都可以带给你。 喝啤酒带来的七大好处 ... ...全文
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admin (广东) OL，请警惕写字楼内的8宗罪(图)
发表于 2008-12-19
每3个写字楼员工中就有一个人长期在会使他们生病的环境中工作。50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。 每天，我们在写字楼里会与那些隐身杀手邂逅几次，你觉察到那些危险的讯号了吗？我们为你提供了一张写字楼的X光片，让你一目了然写字楼里潜伏的健康杀手。 办公室里的大气污染 健康... ...全文
标签: 写字楼
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admin (广东) 中医指出：苦味食品可入心经而降泄心火(图)
发表于 2008-12-18
所谓“苦入心”，是指苦味食品可入心经而降泄心火。 中医的“心”具有藏神、主神明及推动血液运行的功能。心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上炎到头面可出现面红、口舌生疮甚至赤烂疼痛等症状。如果出现上述心火过盛的症状，可以适当吃些苦味食物清心泄火。这类食物包括莴苣、芹菜、生... ...全文
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admin (广东) 5大暖身方为“冷美人”驱寒(图)
发表于 2008-12-18
医学指导 广州中医药大学第一附属医院肾内科主任 汤水福教授 每逢冬天，不少女性一天到晚手脚冰冷，晚上即使盖上厚厚的棉被，脚也是冷冰冰，要抱着热水袋才能暖和。尤其是体质瘦弱、缺乏锻炼的女性更常见。这是因为相对其他身体健壮的人来说，这些女性心脏收缩力弱、血管弹性差，肢体末端血供相应较少，手足冰... ...全文
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admin (广东) 女性流行吃中药美容 医生:危险重重 对症才有效(图)
发表于 2008-12-18
吃中药美容对症才有效 每个女人都期望拥有娇嫩白皙的皮肤，一种名为“吃药美容”的驻颜术悄悄在女性当中流传。“一个朋友说，她吃了乌鸡白凤丸后气色精神都好，推荐我也吃，于是我买了两盒来吃，吃后发现月经不准了，吓得俺也不敢吃了。”一名网友发帖子说。吃某某药能祛斑、战“痘”，不仅作为“秘诀、窍门”口口... ...全文
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admin (广东) 每天1杯绿茶可治疗打鼾及呼吸暂停综合症(图)
发表于 2008-12-18
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，男女比例大约是6∶1。睡眠时如果仅仅是鼾声如雷，没有憋气现象，醒来时神清气爽，属于良性鼾症；如果有睡眠憋气现象，则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征，必须到有检测条件的大医院接受检测。 前不久，美国有报道，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。 ... ...全文
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admin (广东) “久坐族”成为关节炎易患人群(图)
发表于 2008-12-16
因长期伏办公桌、使用电脑、开车，一些“久坐族”逐渐成为关节炎的易患人群。西安唐都医院风湿科医生提醒，办公室人群应注意保护肩、腕、膝、踝等关节部位。 据介绍，近年来关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是“久坐族”。办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都是... ...全文
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admin (广东) 提醒:长期不吃早餐易诱发胃肠病、结石症和肥胖(图)
发表于 2008-12-16
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。 早餐不吃精力不旺 早餐要... ...全文
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admin (广东) 饮茶也能降“三高”(图)
发表于 2008-12-15
中医学认为茶叶苦、甘，性凉，入心、肝、脾、肺经。苦能泻下，燥湿，降逆;甘能补益缓和;凉能清热、泻火、解毒。李时珍在《本草纲目》中认为：“茶体轻浮，采摘之时，茅孽初萌，正得春生之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”这些特性说明了茶具有能攻能补，又能入五脏发挥得较全面的功效。 近年来，国内... ...全文
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admin (广东) 健康专家为您推荐八款新年“健康礼物”(图)
发表于 2008-12-15
2009年全球经济可能会走下坡路，但这并不意味着大家的健康也要效仿。12月4日的《每周新闻》报道，美国的医学专家们建议，经济紧张时期买"健康礼品"作为新年礼物非常实用。 精选食品 有机水果和蔬菜通常都比较贵，因此可以考虑多购买当季出产的蔬菜和水果。 瑜伽卡 有比内心安宁更好的礼物吗？瑜伽有助于释放压力，... ...全文
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admin (广东) 买保暖内衣别被“高科技”忽悠(图)
发表于 2008-12-15
天气逐渐转冷，保暖内衣销量大增，一些商家大张旗鼓推出“保暖治病内衣”，而不少内衣的宣传语中也出现了令人摸不着头脑的“高科技”名词。保暖内衣真的能治病吗？那些自称用“高科技”原料所制的保暖内衣是否名副其实？ 家住岳麓区的马先生告诉记者，几天前在电视购物节目中看到一款号称具有神奇治病功效的内... ...全文
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king1 (广东) 经常醉酒老化快 专家指出导致早衰的八种因素(图)
发表于 2008-12-11
或许你正值风华正茂，以为自己年纪尚轻，距离衰老还有漫漫长路。不过生活中的某些因素足以让你提早“年老色衰”。有许多常常被人们忽视的因素，会使人体新陈代谢减慢，让人在不知不觉中步入早衰行列。现将这些因素逐一进行说明。 用具污染催人老 水垢中含有较多的有害金属元素，如汞、铝、铬等。经常饮用带有污... ...全文
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king1 (广东) 喝不同的茶能防哪些冬季常见病(图)
发表于 2008-12-11
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶... ...全文
标签: 常见病
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king1 (广东) 盘点提高免疫力的七个好习惯(图)
发表于 2008-12-11
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，为了增强免疫力，要从最根本的生活习惯做起。 衣、食、住、行“简单自然”：为了维护自己的健康，应该尽量减少... ...全文
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king1 (广东) 解疑释惑：睡眠不足是否会诱发癌症？(图)
发表于 2008-12-11
人的一生约有1/3的时间用于睡眠，然而现代人们在睡眠时间上不断减少。有研究显示，长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。那么，睡眠问题到底将会给我们带来哪些影响？请关注——— 据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖... ...全文
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admin (广东) 研究称50%以上的女性患有失眠症状 六招可缓解(图)
发表于 2008-12-09
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解女性失眠 1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。 2、避免吸烟。香烟中的尼古... ...全文
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admin (广东) 七招防电脑皮肤病：绿茶具有很强的抗氧化作用(图)
发表于 2008-12-09
第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 ... ...全文
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king1 (广东) 医生提醒：昼夜温差较大 警惕宝宝患急性脑膜炎(图)
发表于 2008-12-06
在短短一个多月内,佛山市妇幼保健院的儿科就收治了三例小婴儿患急性脑膜炎的病例,均出现不同症状的病危状况。该院儿科医生提醒市民,现在佛山地区的昼夜温差较大,小儿很容易患感冒发烧等病症,若不及时医治病毒就会乘虚而入,侵袭脑部从而引发急性脑膜炎。 家住顺德乐从的王女士告诉记者,11月10日,她发现仅一个多月大... ...全文